男人想要長壽的秘訣有哪些：誰都想要長壽，但是長壽需要我們年輕的時候很好的保養的。男性其實有很多不被人們關注的共性，具備以下特征的人有可能比同齡男性活得更久。

不娶美女當老婆。西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可的松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。

該哭就哭。“男人哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能夠趕走抑郁，女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情郁悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。

知足常樂。芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。研究人員稱 ，女性更會通過向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會嚴重損害健康。

不做單身漢。美國《流行病學與公共衛生》雜志上發表的研究稱，根據美國1989—1997年的戶口普查資料 和死 亡記錄，結果發現，19—44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死達40%。究其原因，是未婚男性與已婚男 性生活習慣上的差別：未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習慣更嚴重，而且他們心理上有孤獨感。

小口咀嚼。小口咀嚼食物被很多男性認為是太“娘”的行為，但實際上，這對健康大有好處。男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，這被證明是發生直腸癌、縮短壽命的一個重要原因。

。男人想要長壽的秘訣有哪些? 長壽是每個人的夢想，但是并不是每個人都能實現的，現在社會的進步，不僅是女性需要注意，男性更應該要請注意了。努力讓自己的生活變得充實起來。做個健康快樂的人吧。