當今的男士越來越不注重養生，對一些保健常識的不了解以及一些不好的生活習慣和不好的飲食習慣。這些都造成了男人減少性命的習慣，到底什么是危害男人姓名的壞習慣呢，下面我簡單總結了一下。

危險方式一：極度缺乏體育鍛煉

很多人整天忙于工作，根本沒時間去參加運動，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時還忙于應酬，所以根本沒注意到去體育鍛煉。

根據專家調查，在被調查的932個男人中，僅僅有96人每周都與固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會找上來。

危險方式二：有病不求醫

男人不比女人，一般有苦自己咽，女人則不一樣，大多會找女人去傾訴，專家調查，將近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，小病就積成大病。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。

危險方式三：不好好吃早餐

隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

危險方式四：與家人缺少交流

有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增.

危險方式五：吸煙和喝酒

男人忙于應酬，吸煙和喝酒的機會多，但為了事業，卻忽視了身體。

以上這些危險方式都是男人減少性命的習慣，為了自己健康和家人的幸福，請遠離這些不好的惡習，多了解一些保健常識，多注重養生知識，經常鍛煉身體。讓自己擁有一個健康的身體，才能好好的為了家人的幸福而奮斗。