耳部的補腎穴位有哪些，?耳部的補腎血位有很少人知道，我們多身體有很多的穴位，在生活中很少被人們重視，養生成了男人們的空話，光說不行動，等有了問題才關心，大多數人都這樣?

1、提耳尖：

用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。

2、拉耳垂：

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

3、推耳后：

用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發熱。具有滋腎養肝，降低血壓的作用。

4、養摩全耳：

雙手掌心摩擦發熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復按摩5-6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

耳部的補腎穴位有哪些，養摩全耳，推耳后，拉耳垂，提耳堅這幾種看似很簡單的動作可以幫助人們補腎，不用吃藥了，平時多按摩可以幫助男人女人們養生補腎，記得把這個好方法告訴身邊的人，人人健康才是值得高興的事?