水果有很多，芒果就是其中的一種，很多人都喜歡吃芒果，那么芒果的功效你們知道多少呢?男人很注重養(yǎng)生，那么，養(yǎng)生的知識你知道多少呢?今天小編就告訴你幾種芒果的功效。

1、清腸胃

食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌

據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘

土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。

芒果是男人女人，孩子大人都喜歡的水果，很多人只管吃芒果卻不知道它的養(yǎng)生功效，以上就是芒果的功效，希望你們能健康的吃水果，從而得到水果的好處，請珍惜以上健康的水果。