海帶的好處有哪些?我們平時的涼菜也可以吃海帶，但是你知道海帶的好處嗎?它的好處又很多的!我們都可以嘗試奧!就和養生似的要堅持才能有效!男人對海帶的好處有了解嗎?

海帶的好處

1.護發

海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的。

2.利尿、消腫

海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。

3.降脂

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄;。

4.預防心腦血管病

海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

海帶的好處有降脂，護發，利尿消腫都是可以的!都能使身體更健康!降低膽固醇奧!養生的功效也不錯奧!男人女人都要堅持奧!多吃海帶，有助于健康!海帶的好處很多的!