現(xiàn)在很多朋友工作壓力很大，而且生活節(jié)奏的加快也會導(dǎo)致我們常常出現(xiàn)用腦過度而導(dǎo)致的暈暈沉沉的，希望快速醒腦的朋友們今天的文章一定要好好看，因為下文中介紹的這些方法可是非常靠譜的。

相信大部分的人都有這樣的感覺：早晨來上班就感到渾身軟綿綿的，還沒有下班，呵欠就打起來。想要讓我們的身體處于最佳的狀態(tài)，就得試試提神醒腦妙招了!

妙招1：中醫(yī)自我按摩

當(dāng)用腦過度、犯困的時候，往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓后腦勺。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會”，課堂涂抹清涼油類產(chǎn)品可以有效刺激穴位，是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激，最好選擇較為溫和刺激少的產(chǎn)品，如雙飛人爽水。

妙招2：薄荷清涼助我提神

喝茶被認(rèn)為是提神的有效方法，近幾年興起的藥茶被視為時尚美味的提神好伴侶。其中，喝薄荷茶被認(rèn)為是值得推崇的提神方式之一，如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。當(dāng)感到精神不濟時可喝杯藥茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。

妙招3：藥香趕走疲勞

天天泡飲提神茶不方便?不要緊，家長可以自制香袋。香袋中獨特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜，達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮。天天佩帶在身上或放在桌旁，就能有效提神。除此之外，雙飛人爽水小巧便攜，含薄荷等天然植物精油，性質(zhì)溫和，氣味芬芳無刺激，能疏通腦神經(jīng)，達(dá)到提神醒腦的功效，也是一種方便的提神用品。

保持頭腦的清醒對于順利的工作是非常有幫助的，但最重要的是我們還是需要合理的安排工作和學(xué)習(xí)，盡量避免用腦過度的問題出現(xiàn)。