在生活中我們大家都知道嗎？如果是想讓自己有一個(gè)比較健康可愛(ài)的小寶寶，那么在寢室的時(shí)候一定要多注意才可以，因?yàn)橛行┎划?dāng)?shù)淖藙?shì)也可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)一些生育的問(wèn)題，那么現(xiàn)在為大家介紹一下，怎么樣才可以讓自己更加健康呢？

每個(gè)人都有自己習(xí)慣的睡覺(jué)姿勢(shì)，不良的睡覺(jué)姿勢(shì)嚴(yán)重影響著男性的身體健康，男性朋友需注意了，趴著睡覺(jué)對(duì)健康。

很多男性朋友喜歡趴著睡覺(jué)，殊不知對(duì)性健康危害最大的睡姿是趴著睡。因?yàn)榕恐�睡�?huì)使男性陰囊溫度升高，并且這些熱量不容易及時(shí)散發(fā)出去，對(duì)精子生長(zhǎng)有不良影響，甚至?xí)�影響生育�?/p>

另外，當(dāng)身體重量作用于胸腹部，使心臟受到壓迫時(shí)，還會(huì)影響男性身體的血液循環(huán)，包括生殖器官的血液循環(huán)。而長(zhǎng)期血液供給不足，有可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙。同時(shí)，其胃腸、膀胱等臟器也會(huì)因受到壓迫而影響正常功能。

此外，青春期男孩經(jīng)常趴著睡頻繁壓迫陰囊，刺激陰莖，還容易造成遺精過(guò)頻。

通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解的，男性在平時(shí)的時(shí)候到底應(yīng)該怎么做才不會(huì)影響生育了吧？所以在平時(shí)盡量的不要吸煙，不要喝酒，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，而且多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)檫@樣的話才會(huì)讓自己更加健康，而且也不會(huì)影響生育。