一般在我們的日常生活中，很多男性或者是女性都可以順利的有一個比較健康可愛的小寶寶，那么女性首先懷孕的情況下，其實也是希望男性可以幫忙的，可是大家知道嗎？男性生活中到底應該吃哪些食物才可以增加女性的受孕率的那位大家介紹。

1.牡蠣

牡蠣是市面上常見的海產品，有些地區會把它叫成生蠔，其實它們是兩種不同的生物，對于這種食物可以改善男性的生殖功能，提高男性的生育率，從而增加女性的受孕率。因為牡蠣含有的鋅非常豐富，據調查數據表明，每100g的牡蠣其鋅的含量高達9.39mg。

雖然它含有的鋅非常多，但不能過多的食用它，男性每天吃一個牡蠣就可以了，因為一個牡蠣含有的鋅足夠男性身體一天對鋅的需求。它除了含有這種物質之外，含有的白質、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸等物質也是較多，其對降低膽固醇也是有較大的幫助。

2.生蠔

生蠔對于提高男性的生育能力也起到很多的幫助，因為它和牡蠣一樣含有豐富的鋅物質，這種物質可以利于男性身體對荷爾蒙的合成，從而維持攝護腺正常運作。對于這種食物的食用常見是生吃，因為這種吃法可以有效保留生蠔中的含鋅量，從而提高男性的生育能力。

對于海鮮類食物雖然生吃是保留營養物質的最佳方法，但如果不經特殊的處理易把寄生蟲吃進肚子里，從而不利于身體的健康，所以，建議大家最好盡可能食用煮熟的生蠔，以避免寄生蟲帶來的風險。

3.鮑魚

隨著男性年齡的增加，自身精子的質量會下降，數量也會減少，這不但會影響自身的生育能力，而且對女性的受孕率也會帶來較大的影響，另外再加上體內的雄性激素的減少，則生育能力更會下降，所以，如何提高生育能力是男性想要知道的。

多數男性為了提高生育能力會食用鮑魚，因為鮑魚含有的鋅物質可以提高男性精子的數量，另外還能提高其質量，使之活力上升，增加生育能力。除此之外，鮑魚含有的硒也是較為豐富的。硒是一種抗氧化物質，具有抗衰老的作用，另外還能夠增強男性的生殖能力。

那么在生活中，男性朋友們就應該多吃一些蛋白質的食物，或者是微量元素比較多的，平時也可以多吃一些羊肉豬肉之類的時候，因為這樣的話，對于男性的身體也是有著非常大的好處，而且也可以適當的讓女性增加受孕的。