一般對于這個青春期的男性朋友們來說，每個月都可能會出現(xiàn)些遺精，而且這也是非常正常的一個生理方面的一些行為的，但是如果是頻繁的情況下，那么大家還是應(yīng)該要注意了，這個時候可能是因為一些疾病而導(dǎo)致的，所以男性如果是頻繁遺精，可能就是體虛。

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【治療體虛遺精偏方】：加強鍛煉

【具體做法】：

第一招：仰臥起坐

如果能夠堅持，最好每天都能做一次仰臥起坐，如果時間不允許，至少每隔一天做一次。每次要做3組，每組仰臥起坐數(shù)量多少，根據(jù)自身情況來確定，最好不要少于30個，每組的間隔時間不要超過五分鐘。

第二招：穴位按摩

每天用手指轉(zhuǎn)圈按揉或是點按腎俞穴和丹田穴，每個穴位各自按摩兩到三分分鐘，每天睡覺之前按摩一次。

第三招：提肛

提肛的作用有不少，需要長期堅持下去。每天晚上睡覺之前，用站著或者是坐著都可以，然后開始收縮肛門，每分鐘要收縮48次到64次，收縮的時候要吸氣，放松的時候要呼吸，帶有節(jié)奏感，用力咬均勻。

特別提醒：最好不要熬夜，堅持鍛煉身體，多吃營養(yǎng)食物，多吃含鋅和蛋白質(zhì)的食物，節(jié)制好欲望，心態(tài)保持樂觀向上。

一般男性朋友們在出現(xiàn)一定的時候，還是應(yīng)該要注意，如果是在青少年的時候，真的是非常正常的一種行為，如果是非常頻繁的情況下，大家一定要注意，可能是體虛而導(dǎo)致的，所以男性朋友們在生活中還是應(yīng)該要積極的去補足氣血才是最好的選擇。