一般在生活中，很多人都不注意自己的生活方式和飲食習慣，經常熬夜加班，或者是長時間的去坐著，經常去吃一些辛辣的，刺激的，有你這樣肯定會導致，我們的身體出現一些痔瘡的，那么再出現這場示威還是非常大的，到底有一些什么樣的小方法可以有效的去預防這個痔瘡的發生的？

1、導致肛周長期濕疹

由于痔塊脫出及括約肌松弛，黏液流出肛外刺激皮膚，而導致皮膚瘙癢和肛門濕疹。

2、長期便血易致貧血

因痔瘡失血而導致缺鐵性貧血，早期常感疲勞。貧血較重時，則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后浮腫等。

3、誘發癌變

痔瘡不會癌變但可能誘發癌變，痔瘡本身不會癌變但可能誘發癌變，長期慢性炎癥刺激，膿性分泌物對肛門的污染，久而久之可能導致癌變。

4、引發肛腸疾病

痔瘡就像一個引火線，可以引發多種肛腸疾病，如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發了其他肛腸疾病，數病狀共存，這會給治療帶來非常大的難度，恢復時間也會加長，影響工作和學習。

5、引起脫垂、頓甚至壞死

痔核嵌頓于肛門外，由于一系列的病理改變，使局部代謝產物積聚，進一步加重了肛門局部水腫，加重了痔核的嵌頓，這是一種惡性循環。所以內痔嵌頓日久，必然出現壞死。

6、對男性功能有潛在影響

痔瘡本身不會對男性功能造成生理上的損害，但因為痔瘡的癥狀給病人帶來不便，有可能會造成夫妻關系受心理影響，比如痔瘡常見有疼痛、便血、墜脹感等不適癥狀，如果在過夫妻生活時遇到痔瘡發作，對一些敏感的人來說，很可能就會形成一些不良感受，伴隨著潛在心理包袱越來越多，男性功能就會在無形中逐步降低。

如果是想要有效的去預防這個痔瘡的情況下，那么在生活中應該吃的比較清淡一點，還有就是不要長時間的去做，你應該要保證大便，通常當出現便秘的時候，就應該積極的去緩解，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時也要多喝水，這樣才可以緩解便秘的。