其實(shí)在我們的身邊有很多的男性朋友們，一日三餐都是吃的非常飽飽的，總是害怕在工作當(dāng)中有餓肚子的現(xiàn)象，影響著工作的效率，被老板說批評(píng)，那么你知道嗎？如果我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候吃的太飽的話，也會(huì)給我們的身體帶來非常大的影響，到應(yīng)該如何正確的做才是最好的。

男人吃得太飽易致性欲下降

現(xiàn)在很多男人在吃飯的時(shí)候，因?yàn)槌燥埖乃俣忍�快，就�?huì)出現(xiàn)當(dāng)我們身體吃飽的情況，將這個(gè)反應(yīng)反饋到大腦的時(shí)候速度過慢，就會(huì)出現(xiàn)過得過飽的情況。而當(dāng)我們吃得過飽的話，就會(huì)因?yàn)?要消化這么多的食物，全部的精力都跑到消化系統(tǒng)，這樣就讓*出現(xiàn)昏昏欲睡的情況，而當(dāng)這種情況出現(xiàn)的話，肯定是只想要睡覺，根本就不會(huì)想要進(jìn)行性生活了，這個(gè)時(shí)候的伴侶親密接觸沖動(dòng)肯定也會(huì)相應(yīng)減少了。所以說當(dāng)男人吃得過飽的話是會(huì)降低性欲，最好的選擇方式就是指吃八分飽的情況，這樣既能滿足*的需求，還有精力可以跟伴侶進(jìn)行親密接觸。

傷害性欲的行為

不喝水

不喝水的事情很常見，但是不喝水的行為是不好的。因?yàn)楫?dāng)*缺水的時(shí)候，就沒有足夠的精力去做任何事情，性愛也是一樣。而當(dāng)我們有足夠的水分的話，還能夠?yàn)樾詯燮鸬綕?rùn)滑劑的作用。并且不喝酒還會(huì)導(dǎo)致*各個(gè)機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)阻礙的情況。所以在平時(shí)最好要多喝水。

過度抑制心情

每個(gè)男人都有壓力，只是多跟少而已，但是當(dāng)壓力過多沒有釋放，一直被抑制的話，就很容易導(dǎo)致*產(chǎn)生負(fù)面的情緒，什么事情都顯得無精打采的，并且在性愛的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的情況，導(dǎo)致男性無心性生活，使得性欲下降。所以說男性不要過度的抑制自己的心情。

提高性欲的食療方

韭菜雞蛋蝦仁餅

材料：韭菜、雞蛋、蝦仁、面粉、炸粉。

做法：把韭菜洗凈切段、蝦仁洗凈。然后把韭菜、蝦仁倒入盆子里面，加入適量的面粉;把雞蛋打入盆里，放入調(diào)味料跟炸粉，攪拌均勻。鍋里熱油，等油溫足夠的時(shí)候，用湯勺舀一點(diǎn)材料放入炸熟即可。

蔥爆牛肉

材料：牛肉、生姜、大蔥。

做法：把大蔥切段洗凈，牛肉洗凈切片，生姜洗凈切絲。鍋里熱油，倒入生姜爆香，然后放入牛肉跟大蔥翻炒到成熟的時(shí)候加入適量調(diào)料。

平時(shí)的時(shí)候我們可以按照上面所說的這樣的方式來作改善著我們的生命，恢復(fù)了健康的水平當(dāng)中，不要吃的太多，在平時(shí)的時(shí)候中午的時(shí)候吃個(gè)七八分飽，就能夠幫助我們的身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)當(dāng)中，給我們的生命帶來非常好的安全的保護(hù)的。