對于我們的男性朋友們來說，如果出現了陽痿這種現象的話，也是一個非常重要的疾病，給我們的身體帶來的危害也是比較大的，出現陽痿的癥狀的時候有五個方法可以輕松的治療，保證我們的身體更加的健康的，那么到底是哪五個方法呢？會不會影響到我們的身體健康，危害著我們的生命。

得了陽痿怎么辦

按摩腰眼穴

男性在發生陽痿的時候不要氣餒，要學會在生活中去治療，在出現陽痿的時候最常見的一個癥狀就是腰酸腰痛，有一個方法很管用——揉腰眼穴。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛癥。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對于椎間盤突出癥、坐骨神經痛等病也有一定療效。腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

撒尿時不要講話

有的時候男性在上廁所的時候喜歡說話，其實這樣是不正確的，那么肯定有人問為什么了，這是因為下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。

多踮踮腳尖

男性在平常沒事的時候不要經常抱手機玩，要學會在生活中自我調節，在沒事的時候多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。

有人認為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利于通暢足三陰經。當然，對于老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒;患有骨質疏松癥的人也最好不做。

沒事可以摸摸小腹

肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

隨意玩玩手指也能壯陽

食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

對于上面所說的這樣的方式，我們一定要及時的改善，才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，所以通過這樣的方式來改善男性朋友們陽痿的癥狀，才能夠幫助我們的身體更加的健康，達到一個夫妻和諧的性生活，給我們的身體帶來非常大的好處的保護著我們的生命。