生活節(jié)奏也是越來越快了，很多人到了中年的時候都可能會引起掉頭發(fā)，因為大量的掉頭發(fā)也會造成出現(xiàn)禿頂造成掉頭發(fā)的原因，其實也是有很多方面的，各種各樣的原因都可能會引起的，所以有一些方法就可以預防掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。應該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。應改變分縫的方向，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分縫處干燥，而導致禿頭之麻煩。

食物

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪的人，應多喝水、多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

洗頭水

頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，使用潤絲后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

我們都知道導致掉頭發(fā)的原因非常多，可能就是因為一些生理性的或者是一些病理性的，如果是工作壓力比較大了，或者心情波動比較大，平時的時候應該要多注意保護我們的頭發(fā)，避免讓頭發(fā)引起一些脫落的現(xiàn)象，平時的時候也要使用一些小妙招，就可以防止掉頭發(fā)。