整日伏案工作，不必風吹日曬，看似不錯的白領生活，實際上，健康苦惱層出不窮。由于長期伏案，辦公室一族很容易受到頸椎病、肩周炎等疾病的侵襲，不少年紀輕輕的辦公室一族甚至產生心理衰老的現象。

長期坐辦公室的文員、白領一族由于生活方式、工作壓力等原因，容易產生職業病。具體表現為：

1、由于長期伏案，固定一個姿勢寫字、辦公，辦公室人群的頸椎病相當普及;同時由于姿勢的固定，容易使頸椎疲勞，出現骨質增生等癥狀，有的甚至影響血液循環，出現頭暈等癥狀。

2、容易出現肩周炎。辦公室人群手經常固定姿勢打電腦，寫文章，肩部的肌肉容易出現勞損，造成患者穿衣服、背掛包等的時候疼痛。

3、手腕病，病因跟肩周炎相似，手腕肌肉勞損導致。

4、腰肌肉勞損，有的辦公一族喜歡側身工作等不正當姿勢，導致身體一邊肌肉發達，而身體的另外一邊則被動牽引，導致腰肌勞損。

5、高血壓。

6、過度用眼睛，視力下降，導致近視。