性愛是上帝賦予人類的自然本能，也是許許多多的人所樂于享受的快事。但是由于每個(gè)人的生理心理狀況都不盡相同，所以在享受性生活的過程中，就會(huì)有許多失敗或挫折的經(jīng)驗(yàn)與感受，而這些問題或困擾也是許多人所一直揮之不去的夢(mèng)魘。

雖然很多人在性生活上都有各種問題，但是根據(jù)統(tǒng)計(jì)，除了因?yàn)樯�理的健康或障礙所造成性生活上的問題或困擾外，大多數(shù)的情況都是因?yàn)樾睦砘蚴窍敕ǖ囊蛩囟�庸人自擾。歸結(jié)起來(lái)可以整理出以下幾點(diǎn)：

1.緊張或害怕

在忙碌的社會(huì)中，緊張的工作情緒延伸到生活上就會(huì)使性生活的品質(zhì)受到影響。在緊張的氣氛下做愛，由于情緒與全身肌肉無(wú)法放松舒緩，所以男性很容易因此而發(fā)生早泄或無(wú)法勃起，而女性也很容易在情緒緊張的時(shí)候產(chǎn)生陰道痙攣或無(wú)法達(dá)到高潮的情況。害怕也是引起一些性愛問題的主要原因之一。不管是害怕懷孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕……這些害怕的心理因素不僅無(wú)法讓您在性生活上盡情享受，而且會(huì)因此產(chǎn)生行房上的問題。

2.完美主義

也許是受到大眾傳播媒體的影響，不管是A片或是電影中激情的床戲，似乎都特別顯示出做愛是如此完美，好像每一次的性愛雙方都能夠全然享受，而且不管是什么時(shí)間、地點(diǎn)、姿勢(shì)都能一起達(dá)到高潮。因此許多人也就認(rèn)為如果我的性愛中沒有這么的美好就是有了問題。其實(shí)，每個(gè)人的身體及心理狀況每天都在變化，美好的性愛享受不僅須要學(xué)習(xí)，有時(shí)也是可遇而不可求。所以，您所在意的性生活重要的應(yīng)該是能不能彼此協(xié)調(diào)滿足，而不是追求每一次的完美。

3.錯(cuò)誤觀念影響

一味地強(qiáng)調(diào)男性的雄壯威猛就能夠讓床上生活幸福美滿的想法不知道害慘了多少原本正常的男人。根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)上的統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)自認(rèn)為自己有性功能障礙的男性，其性生理的功能都完全正常。但是在社會(huì)上普遍存在著比大、比長(zhǎng)、比久的刺激下，這些心理的困擾就會(huì)影響其在床上的表現(xiàn)。

4.性知識(shí)的不足

現(xiàn)代人接觸“性”方面的資訊有許多不同的媒體與途徑。但是這其中大多數(shù)人接受的似乎多偏向于性資訊的刺激，而不是性知識(shí)的認(rèn)識(shí)與了解。所以，在沒有健康、正確的知識(shí)與觀念下做愛就會(huì)遇到許多的問題與困難。

擁有快樂美好的性生活是每一個(gè)人的希望與夢(mèng)想，但是每個(gè)人在性事上也都有自己或大或小的問題。當(dāng)您面對(duì)這些問題的時(shí)候，如果不是生理健康上所產(chǎn)生的影響，那么或許應(yīng)該從心理方面來(lái)仔細(xì)了解。有時(shí)候問題只是在一念之間就迎刃而解了。