由于青年男性體內(nèi)火氣大多很旺，因此青年男性去火特別需要注意祛濕去熱。青春期祛濕熱用茯苓、白茅根。青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。

青年男性去火所用的中藥，也應(yīng)當(dāng)從祛除體內(nèi)濕氣和熱氣出發(fā)，來考慮選擇更合適的藥材。如青年痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，中醫(yī)專家推薦茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。

白茅根在南方的山地丘陵里，是非常常見的野草，屬藤類植物，根莖白色，味道很甜，是祛濕祛熱的絕佳良藥。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用�？梢娗嗄昴行匀セ鸩⒉恍枰�什么很好的藥材，其實一把野草藥就能藥到病除了。

上面提到過了青少年去火最好的是茯苓和白茅根。不僅藥效好，而且服用方便，可以當(dāng)茶喝。男性青少年多多服用可以去除內(nèi)火，讓生活更健康。