青春期是一個(gè)美好的時(shí)期，我們每個(gè)人都會(huì)有一段美好的記憶，但是，小編想提醒大家的是關(guān)于青春期身體保健的問題，因?yàn)榍啻浩诘谋＝��?duì)于我們身體健康有很重大的意義，所以，年輕的男性朋友們還是抽空了解一下的好。

青春期一個(gè)很好的年紀(jì)的，但是也是一個(gè)青春痘的高發(fā)期，所以在最美的年紀(jì)也就遇到了最不美好的事情，那么到底該怎么避免青春痘的發(fā)生的呢?

1、一定是要注意一下的面部的清潔問題的，經(jīng)常的是常用一些的溫水來進(jìn)行洗臉的，冷水的話就是不榮易去除面部的油脂，然后就是熱水的話就是會(huì)促進(jìn)皮脂的分泌問題的，這樣的話就是不是用一些的事刺激性肥皂的，硫磺的香皂的話就是會(huì)對(duì)痤瘡是有一定的好處的，還有需要注意的就是不要使用油脂類一些的的化妝品。

2、在發(fā)生青春期年紀(jì)的痤瘡的時(shí)候，需要注意就是不要去用手去擠壓皮膚的粉刺的，以免是會(huì)引起皮膚的是化膿發(fā)炎的問題，如果說是膿瘡破潰吸收過后的話就是會(huì)形成一定的疤痕和色素沉著的，從而就是會(huì)影響面部的美觀的。抗菌素的話就是會(huì)對(duì)感染比較重的是會(huì)有一定的療效的。

3、青春期的一些的事合理的飲食的話，就是需要的是多吃一些的蔬菜和水果的，盡量的是少吃一些的脂肪、糖類和辛辣等一些的刺激性的食物的，需要的就是保持大便的通暢。

4、身心的勞逸結(jié)合，可以很好的保持精神的愉快的，對(duì)于一些的是痤瘡的治療的話就是十分的有益的。如果說是長(zhǎng)了痤瘡的話心理上的話盡量的是不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)的，以免是會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂的情況的，從而就是會(huì)加重痤瘡的嚴(yán)重性的。

青春是美好的，青春在每一個(gè)人的心里都有其獨(dú)特的印記。只有做好青春期的自我保健和修養(yǎng)，才能度過一個(gè)安穩(wěn)的青春期。