青春期是一個美好的時期，我們每個人都會有一段美好的記憶，但是，小編想提醒大家的是關(guān)于青春期身體保健的問題，因為青春期的保健對于我們身體健康有很重大的意義，所以，年輕的男性朋友們還是抽空了解一下的好。

青春期一個很好的年紀的，但是也是一個青春痘的高發(fā)期，所以在最美的年紀也就遇到了最不美好的事情，那么到底該怎么避免青春痘的發(fā)生的呢?

1、一定是要注意一下的面部的清潔問題的，經(jīng)常的是常用一些的溫水來進行洗臉的，冷水的話就是不榮易去除面部的油脂，然后就是熱水的話就是會促進皮脂的分泌問題的，這樣的話就是不是用一些的事刺激性肥皂的，硫磺的香皂的話就是會對痤瘡是有一定的好處的，還有需要注意的就是不要使用油脂類一些的的化妝品。

2、在發(fā)生青春期年紀的痤瘡的時候，需要注意就是不要去用手去擠壓皮膚的粉刺的，以免是會引起皮膚的是化膿發(fā)炎的問題，如果說是膿瘡破潰吸收過后的話就是會形成一定的疤痕和色素沉著的，從而就是會影響面部的美觀的。抗菌素的話就是會對感染比較重的是會有一定的療效的。

3、青春期的一些的事合理的飲食的話，就是需要的是多吃一些的蔬菜和水果的，盡量的是少吃一些的脂肪、糖類和辛辣等一些的刺激性的食物的，需要的就是保持大便的通暢。

4、身心的勞逸結(jié)合，可以很好的保持精神的愉快的，對于一些的是痤瘡的治療的話就是十分的有益的。如果說是長了痤瘡的話心理上的話盡量的是不要產(chǎn)生負擔的，以免是會引起神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂的情況的，從而就是會加重痤瘡的嚴重性的。

青春是美好的，青春在每一個人的心里都有其獨特的印記。只有做好青春期的自我保健和修養(yǎng)，才能度過一個安穩(wěn)的青春期。