不少人洗澡的時候喜歡開著暖氣，特別是中老年人。由于室內不流通，常常會出現頭暈、心慌、四肢無力，甚至是暈厥。而腦溢血，高血壓患者在此情形下更是容易引發中風及猝死。那么，一旦洗澡時出現這種情況我們該怎么辦?

洗澡暈厥后急救要得當

洗澡時突然暈倒，癥狀輕重程度不一，急救措施也應對癥采取。

如只是出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象，不必驚慌，只要立即叫人幫助，離開浴室躺下(注意不要扶著病人走，因為這時病人處于低血壓狀態，站立后會使腦缺血進一步加劇)，放松休息，并喝一杯熱水，慢慢就會恢復正常。

如果癥狀較重，病人失去知覺，應立即將其平抬出浴室，以脫離低氧環境。出浴室后應讓病人保持平臥，最好不墊枕頭，用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高，使腿與地面約成20度角，讓心臟血液集中供給頭部，待稍微好一點后，喂些熱糖水或熱茶，把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然后穿上衣服，頭向窗口，身體就會逐漸得到恢復。

如病情不見好轉，則應考慮是否發生腦溢血、心肌梗死等其他異常，需立即撥打120，呼請急救醫生到現場搶救。

暈厥原因要探明

洗澡時突然暈倒主要有以下原因。

1.長時間在一個相對封閉的空間內洗澡，新鮮空氣不斷減少。

2.洗澡前數小時未進餐、血糖過低;過度勞累。

3.人一下子進入熱水中，會反射性地引起心跳加快、血壓在短時間內驟然升高。隨后，又由于過熱的水使全身血管擴張，尤其使皮膚的毛細血管擴張，血壓逐漸下降，且大量血液滯留在外周血管，使大腦和心臟等重要器官的血液供應減少，從而發生心慌、頭暈等癥狀。