什么是腰椎間盤突?其實腰椎間盤突顧名思義就是腰部脊椎受外力擠壓而產生的椎間盤組織破裂。椎間盤隨著年齡的增長其修復能力也越來越差，一經破裂就會造成髓核突出。那么你知道誘發腰椎間盤突出的原因有哪些嗎?下面就跟小編一起來揪出誘發腰椎間盤突的六大元兇吧!

1、腰部外傷

急性損傷如腰扭傷，極易造成腰椎間盤突出。常見的外傷形式有搬動東西、抬舉重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等，這些外傷均可使椎間盤在瞬間髓核受壓張力超過了纖維環的應力，造成纖維破裂，髓核從破裂部突出。

2、腰姿不正

無論是睡眠時還是在日常生活、工作中，當腰部處于屈曲位時，如突然加以旋轉，則易誘發髓核突出。實際上，在此體位時，椎間隙內的壓力也較高，易促使髓核向后方突出。

3、突然負重

一個訓練有素者，多做準備活動，或從小重量開始負重(如舉重、挑擔等)以防腰部扭傷或椎間盤突出，但如果突然使腰部負荷增加，不僅有可能引起腰部扭傷，也易引起髓核突出。

4、環境因素

長期工作或居住于潮濕及寒冷環境中的人，比較容易患上腰椎間盤突出癥。寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤擔裂。

5、職業因素

腰椎間盤突出廣泛地存在于各行各業中，長期處于坐位工作的人員有相當大的患病比例。近幾年，司機、上班族、電腦族等發生腰椎間盤突出癥的比例都有上升趨勢。