心絞痛的直接發病原因是心肌供血不足，不穩定型心絞痛僅僅服藥并不能緩解，甚至有發生心肌梗死的危險。如果發生不穩定型心絞痛，千萬不要慌張，必須做到三“快”。

1、盡快保持平靜

盡快半臥位因發作時血管堵塞嚴重，因而必須立即停止活動，盡快釆取半臥位，保持平靜呼吸，避免平臥，這樣既可避免心肌耗氧量增加，又能避免平臥時導致的回心血量增加，加重左心室負擔。

2、盡快保持有養氣吸入

盡快吸氧保持低流量(2升/分鐘)持續吸氧，可有效緩解心肌缺血，緩解緊張、恐懼、焦慮等情緒，保護心肌，預防心梗發生。

3、盡快服藥

如果身邊帶有急救藥(硝酸甘油、丹參滴丸等)，應立即服用，如不緩解，可在5-10分鐘后再服一次，如此重復2-3次。同時撥打急救電話。

心絞痛的自我急救法

三穴包括中沖、極泉、至陽三個穴位。 按穴位置及操作如下：

1、中沖穴位在中指指端末處，可用大拇指按壓。

2、極泉穴位在腋窩動脈應手處，按穴時用大拇指往腋窩上直接按壓。

3、至陽穴在背部兩肩胛的下緣連線中點，按壓時應在第七胸椎棘實下陷中。心絞痛有甚者可配經處奇穴“痛靈”(位于手背3、4掌指關節下一寸處)。急救時按壓穴位應連續用力刺激，頻率約為每分鐘100次。按壓穴位;力度準確時，一般在40秒后即可見效。平時還應注意多食一些有降脂、抗動脈粥樣硬化的天然食物，如蒜、蔥、菌菇類以及蔬果等。膽固醇量高的 食物以及熱量過高的食品應限制進食，如蛋黃、果糖等。

心絞痛患者如何自我急救?謹記三穴按摩。“自我急救三穴法”何時何地都能實用，患者不妨一試。