現實社會中，我們知道有些職業是需要安排倒班制的，這也是這類行業的工作需求，對于上班族來說，接受這種工作，就要接受工作的方式，但是，從健康的角度上來講，這樣的生活工作狀態會傷害到我們的大腦健康。

近日，英國《都市日報》報道，法國科學家最新研究表明，不規律的工作時間可能會損害上班族大腦的長期記憶和認知能力。下面就其原因及研究結果進行詳細的介紹。

眾所周知，輪班制度極易導致時差反應類的癥狀，因為它擾亂了人類生物鐘的正常運作。嚴重時，甚至可能導致心臟病發或是引發癌癥。然而，科學家們又發現，不規律的輪班工作制度可 能會損害人的大腦機能，使人“變笨”。特別是那些在早、中、晚三個時段不停倒班的上班族，更易受到傷害。

在以3000人為樣本的測試中，科學家們發現，工作時間規律的人要比經常倒班的人記憶能力更出色，認知能力更卓越。因此，該研究的科學家們提出建議：政府應加強對倒班工作者的醫療監護，特別是那些擁有長達多年倒班工作經歷的上班族。

此外，還有研究人員給出了具體的數據，表明倒班對大腦智力的損害力度，對于有10年的倒班經歷的上班族，其在這10年中智力的損害相當于正常工作狀態下6年半的自然智力退化。