生活中，隨著男性們的壓力越來越大，也越來越容易生病。乳腺增生這種在一般人看來都是女性才會犯的疾病，男性也得上了。那么到底是什么導致了乳腺增生的發生，讓我們來看看專家的意見。

　　尿失禁——中老年男人多見

　　尿失禁多表現為不能自主控制排尿，或合并出現尿頻、尿急等，嚴重的甚至需要用紙尿褲。尿失禁一般常見于女性生孩子后，其實男性也會有，但男性一般在50歲更年期以后易出現這種癥狀。

　　45歲以上男性有不同程度的前列腺增生，出現漏尿、尿失禁是前列腺增生排尿困難癥候群出現之前的刺激癥狀，經常性的憋尿也會導加重此癥狀。

　　專家支招：

　　嘗試蹲著排尿45歲以上的男人要每年做泌尿系統檢查。除了多飲水、不憋尿外，排尿姿勢可經常換一換，嘗試一下蹲著排尿，因為男性的膀胱出口比女性高，蹲著排尿比站著可排出更多殘余尿液。此外，會陰部的溫水坐浴，也可改善盆底肌肉的血液循環，再配合每天早晚各做一次20分鐘的提肛運動。

　　乳腺增生——常吃快餐者高發

　　胸部出現不適，乳房脹痛，這都是女性間的私密話題，可是你想過這也會出現在男人身上嗎?目前男性的乳腺發病率總體趨勢在上升，有調查顯示男性乳腺問題主要表現為乳腺非典型性增生，表現為乳房有硬結、破潰等。

　　男性出現這種癥狀主要是飲食的影響。食品中過多添加劑，成分中含有很多雌激素，一定程度上干擾了男性體內激素的平衡。而過多雌激素會導致男性乳腺疾病的高發。

　　專家支招：

　　洗澡時按壓乳房由于男性經常吃快餐，高脂肪、反式脂肪酸含量高，所以，男性也需要做乳房的自我檢查。男性可在每天洗澡時輕輕按壓一下乳房，查看是否有硬結，是否腫痛。盡可能少吃或不吃反季水果，減少攝入激素可能性。

　　霉菌性感染——恩愛的夫妻同病

　　夫妻性愛本是甜蜜的享受，可是女人常常會因為不潔性生活導致陰道瘙癢或疼痛等不適，也有的表現為濕疹癥狀。而這些癥狀同樣會傳染給男人。

　　所以，男人要注意自己的健康。不要以為乳腺增生是女性才會犯的疾病。