男人年輕時必做的健康投資盤點，雖然很多的男人都知道自己的身體健康很可能在以后出現各種問題，但是不可否認的是，這樣的男人一般也會采取各種措施來預防疾病。比如下面的文章你可以好好看看。

20來歲年輕人的健康投資，也許僅僅是每天做幾次深呼吸，但如果你真能堅持下去，就可以減緩肺活量下降的速度，男性肺活量到70歲時僅是20歲的/3，也就是下降了60%～70%，但是如果從9歲開始健康投資，到了70歲時僅會下降20%左右。可見，男人想要健身一生，做個完美男人，那就不該吝嗇健康投資。

19歲至40歲的男人精力充沛，性欲旺盛，健康狀況一般良好，但其中許多人有抽煙、酗酒、經常熬夜等不良習慣，衰老其實從20歲就已經開始了。中國醫學科學院院長助理、中國協和醫科大學繼續教育學院院長黃建始教授對記者說，20來歲年輕人的健康投資，也許僅僅是每天做幾次深呼吸，但如果你真能堅持下去，就可以減緩肺活量下降的速度，男性肺活量到70歲時僅是20歲的/3，也就是下降了60%～70%，但是如果從9歲開始健康投資，到了70歲時僅會下降20%左右。

男人的皮膚從30歲就開始變得松弛，眼角開始出現皺紋，但在陽光下活動時，如果帶上太陽鏡和帽子，注意保持皮膚的濕潤，就可延緩皮膚衰老。有的人以為聽力隨著年齡的增加而下降是正常的，其實不然，男性的聽力確實是從30歲開始下降，如果平時遠離噪音，在聽音樂和看電視時注意不要將音量開得太大，即便進入晚年，仍可以保持很好的聽力。

從青春期開始，對于男人身體有害的低密度膽固醇就開始增加，而從30歲開始，對身體有益的高密度膽固醇也開始下降，鍛煉身體不僅提高身體綜合素質，對于增加高密度膽固醇也很有好處，少吃高脂食物可以抵御低密度膽固醇。男性從30歲以后每年腎臟功能降低%，如果每天喝8～0杯水，就能保持腎臟的良好運轉。

尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹了男人為什么要注意保健養生的問題，但是對于這樣的男人來說，其實難度有點大。因為男人的健康其實跟很多等因素有關系，但是如果你一直都是注意養生的話，你的身體健康一定不會差。