雖然春節已經接近尾聲，但 這段時間因為過年，我相信不少男性一定喝了不少酒。而且在平時生活中，酒也是必不可少的。很多人會想知道自己到底能不能喝酒，其實，小編用一個公式就可以算出來你的酒量，你信不?

一個公式算出你的酒量

適量飲酒，有助健康，但一次喝得過多，短時間內攝入大量酒精還會增加肝臟的氧氣消耗，從而造成急性酒精中毒，“如果連續5年經常過量喝酒，輕者會出現酒精性脂肪肝，嚴重的還會導致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。”在接受《生命時報》記者采訪時，首都醫科大學附屬北京友誼醫院肝病中心主任賈繼東說，喝酒一定要把握量。

如 何計算自己的喝酒量是否合適呢?無論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不 超過20克，而“中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。”中國保健協會副秘書長賈亞光告訴《生命時報》記者。賈繼 東則推薦了一個攝入量計算公式，即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”。

白酒的度數最高，一般可分為低度、中度和高度酒，米酒也是白酒的一種。低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，而烈性高度酒最好不要超過25毫升，一旦超過這個飲用量，就會對胃、肝臟等器官造成影響，加大其負擔。

在所有酒中，葡萄酒的度數相對較低。低度葡萄酒應控制在5兩以內，高度的則不要超過3兩，否則會傷害肝臟。

“現在市面上常見的原麥汁為11度的啤酒，其酒精含量為3.7度。”中國釀酒工業協會副秘書長何勇在接受《生命時報》記者時解釋道。啤酒的一天飲用量不要超過兩聽(相當于玻璃瓶的一瓶)。

黃酒剛喝時感覺不到什么，但后勁足，中國釀酒工業協會黃酒分會秘書長沈振昌指出，黃酒的度數在8—18度之間;果露酒主要以水果為原料，其度數高低不等，保健酒也屬于果露酒。飲用這兩類酒時也要注意量的把握。