如何才能延長射精時間：性生活的時間是男性朋友非常看重的，每次性生活，男性朋友都希望時間長一點，再長一點，不要那么快射精，那么快結束性生活，可事情的發展往往是男性朋友把握不了的。下面一起來看一下如何才能延長射精時間呢?

要想延長射精時間，應該根據病因，一一采取對應措施。所以首先要做的事情，就是及時的找出自身射精時間短的原因以便對癥治療。

致使射精過快的原因有以下幾點：

1、生殖器官的疾病：陰莖包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精;

2、陽痿(ED)引起早泄，即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經已被進行長時間的興奮積累，一旦，很快就會發生射精;

3、病灶或其他組織壓迫神經，使陰莖神經變得敏感，往往一觸即發;

4、身體素質的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞輕易興奮而過早射精。病因不同治療的方法也就不一樣，你是屬于哪一種病因引起的呢?

要想延長射精的時間可以掌握一些性交的技巧：

(1)、擴散注意力法：大多數男性在做愛時都很激動，意念都會集中在龜頭上。要想延長射精時間，男性可在做愛的時候轉移注意力，不要將精神集中在龜頭上。

(2)、體質加強法：一般體質較好的男性做愛時間也會比一般弱的男性朋友要強。所以，男性很有必要錘煉身體，并且注意營養。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壯陽品。科學的運動鍛煉才是有效措施。

如果長此以往這時候您不應該只想要單純的想控制延長射精時間這么簡單了，可能您的性功能出現異常，也可能是您的生殖系統出現病變進而影響到了性功能。怎樣延長性生活時間成為射精障礙患者唯一的性要求。但是也不要太過于追求射精的時間，順其自然 ，這樣會自己和身體才會有幫助。