烈日炎炎，溫度高得只要你把蛋放在地上，它能瞬間給你烤熟。在這種情況下，人民總會在防暑降溫上做足功夫，盡可能待在空調房里。但是，你知道嗎?夏天，男性更要注意對睪丸的愛護，要多給自己的“睪丸”降溫。那么，男性的“睪丸”該怎么降溫呢？請大家跟著小編一起來看一看吧。

怎么給睪丸降溫

調查顯示，現代男性由于長時間靜坐不動，睪丸長期局限在狹窄空間里難以透氣，自身溫度就會升高，影響精子生成。同時，不少青年男性談之色變的不育癥，也跟他們青睞的時尚緊身內褲大有關系，過緊、不透氣的內褲，還可能帶來陰囊濕疹等問題。

研究發現，當睪丸溫度過低時，陰囊皮膚收縮，阻止熱量的流失;而當睪丸過熱時，陰囊皮膚就會松弛、散熱。睪丸是制造精子，分泌雄性激素的，對于男性非常的重要。專家建議，男人要善待自己的睪丸，不要長期坐在寬松的沙發上，這會影響下身的散熱。

由于睪丸對溫度的要求很高，陰囊就承擔了調節睪丸溫度的重任。當睪丸溫度過低時，陰囊皮膚收縮，阻止熱量的流失;而當睪丸過熱時，陰囊皮膚就會松弛、散熱。由于陰囊的溫度調節功能是有一定限度的，當溫度的變化超出了它調節的范圍時，睪丸的生理功能就不可避免地會受到損害。

可千萬別小瞧陰囊的這種本領，它對于人類繁衍子孫后代太重要了。因為溫度對睪丸生精過程有很大影響。陰囊內溫度比體溫低2度左右，是生精的最適宜溫度;溫度過高，生精作用就會出現障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少，而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。

日常生活中，提倡男性朋友穿寬松的褲子，保持下身的通風、干燥，使得睪丸有一個輕松的工作環境，從而能發揮最大的生理功能。專家表示，男性睪丸發熱可能是患有了精索靜脈曲張。男性患有了精索靜脈曲張會由于血液流通受阻、靜脈血滯留，局部溫度會升高，出現睪丸發熱的癥狀表現。

因此在夏天，男性尤其要注意愛護睪丸，可以簡單總結為“兩多兩少”：多活動，多給陰囊散熱的機會;少坐著，少穿緊身內褲。

具體來說，可以分為以下幾方面：應避免長時間暴露在高溫環境中，盡量不要穿牛仔褲;建議男性回家以后，最好把外褲脫掉，穿一條寬松、輕薄、透氣的棉內褲就可以;不要趴著睡覺，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡;少洗桑拿或熱水澡;開車或騎車時，每小時休息一次。

炎炎夏日，那么怎么給睪丸降溫?睪丸是怎么降溫的?以上就是小編給各位男士所做出的答復。記住：可以適當運動，增加睪丸散熱的機會。另外，要養成良好的生活習慣，盡量少坐著或少穿緊身褲。