眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好它，當然同時要避免進入護眼誤區。很多人以為，一旦近視了，就要佩戴眼鏡。其實不然，如果您的工作對視力要求不高的話，而您又低于300度，完全可以不用佩戴。其實類似的護眼誤區還很多。今天，小編就來給大家一一介紹一下吧。

男人護眼誤區

一、眼鏡戴了就摘不下來

首先要明確近視有真性近視和假性近視之分，真性近視是很難恢復的。假性近視有可能恢復，但是恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如有100度近視的人，其中可能只有50度是假性的，戴眼鏡也很難恢復。只有100%的假性近視才有可能恢復。

現在有一些治療近視眼的口服藥、外用滴眼液和針灸、按摩等方法基本上都是針對假性近視的。它們的原理是靠放松睫狀肌來增加它的調節能力，所以學會正確用眼也能達到恢復的效果。

要確定是真性還是假性近視眼必須靠散瞳驗光，根據年齡大小和光度深淺來判斷真假是不科學的，20多歲也不一定都是真性近視，光度淺也不一定是假性近視。

二、看電視會增加近視度數

從近視的角度來看，合理的看電視并不會增加近視，相反可能還有減輕假性近視發展的作用。因為和書本相比，電視是一個距離相對遠的物體，對假性近視來說，電視離得遠，有看不清的可能，睫狀肌就要使勁地放松來調節，變相加大了睫狀肌的變化能力，是放松、減輕疲勞的好方法。

不過，要正確運用這種方法，首先要距離電視較遠，最好是電視屏幕對角線的5到6倍，如果趴在電視跟前，則達不到作用。其次是時間，最好是每學習看書一小時后看5到10分鐘的電視。同時記著把眼鏡摘下來。

三、度數低也要配眼鏡

度數低的人如果不是職業司機或特別需要清晰視力的工作，不一定要配眼鏡，尤其是300度以下的近視，不用隨時都戴著眼鏡。常戴眼鏡反而有可能增加近視的度數。

按國際統一的標準，驗光一般都是以5米為距離來檢查是不是看得清楚，可在我們的生活中很少有人隔著5米遠看東西，也就是說眼鏡是用來看遠的。但現實是絕大多數青少年在學習中很少會把眼鏡摘下來，所以造成多數人是戴著看遠的眼鏡看近，反而增加睫狀肌痙攣，加重近視。

四、戴了眼鏡就萬事大吉

預防近視加深的方法：注意近距離用眼的距離和減少連續近距離用眼的時間。

注意近距離用眼的距離說的是眼睛和書本、桌面的距離不能低于33厘米;減少連續近距離用眼的時間表示看書持續的時間不要超過1個小時，間歇時需要把眼鏡摘了，向遠方看看，避免過度用眼，以免增加近視的程度。

五、眼鏡度數一成不變

一副眼鏡配得合不合適可用幾個標準來衡量：光度的誤差不要大于25度，瞳距誤差不能大于3毫米，瞳高的誤差則不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩暈的感覺而且長時間不消失，這副眼鏡恐怕就不適合你。

但是配好的眼鏡不等于可以一勞永逸，眼鏡也需要經常維護，平時不要用衣服或餐巾紙擦鏡片，摘戴眼鏡要用雙手，單手受力不均，鏡框很容易變形，有問題都應該到正規配鏡的地方去調試，同時配戴眼鏡最好每3個月或半年去檢查一次，看看度數有沒有變化。

護眼誤區有哪些?以上就是小編為大家搜集的相關資料。請牢牢謹記，因為眼睛不僅能增加顏值，更重要的是能我們看見這繽紛多彩的世界。