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怎樣排尿可以幫你補腎

怎樣排尿可以幫你補腎

如今青年健康問題是大家需要提起注意的,在可以預防疾病的階段,要及時的預防,減少病情的形成,保證身體的基本健康。現在我們介紹幾種補腎的排尿方法,如何保證男人健康的排尿習慣呢?下面進行具體說明。

一小時排一次尿

膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質,這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維,促使其發生癌變。

男科專家建議,不管有無尿意,人們都應增加排尿的次數,最科學的做法是每小時排一次尿。

小便完擠壓會陰

男性的尿道較長,很容易出現排尿不凈的情況,以至于造成尿路感染。那么,如何才能將殘余的尿液排凈呢?有專家介紹了兩個方法:①排尿后,可用手指在會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動,以增強肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

排尿后別立即坐下

對男性生理結構的研究表明,男性在排尿后,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會加大這個閉合腔內的壓力,造成殘留尿液反流,引發前列腺炎。因此,男性在小便后應站立3-5分鐘,然后再坐下。

所以,為了男人的青年健康問題,我們需要養成良好的生活習慣。盡量做到一小時排一次尿,小便完擠壓會陰,排尿后別立即坐下,而且這是補腎的排尿方法,在很大程度上,不但預防疾病的形成,還能夠達到補腎的功效。

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