怎樣排尿可以幫你補腎
如今青年健康問題是大家需要提起注意的,在可以預防疾病的階段,要及時的預防,減少病情的形成,保證身體的基本健康。現在我們介紹幾種補腎的排尿方法,如何保證男人健康的排尿習慣呢?下面進行具體說明。
一小時排一次尿
膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質,這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維,促使其發生癌變。
男科專家建議,不管有無尿意,人們都應增加排尿的次數,最科學的做法是每小時排一次尿。
小便完擠壓會陰
男性的尿道較長,很容易出現排尿不凈的情況,以至于造成尿路感染。那么,如何才能將殘余的尿液排凈呢?有專家介紹了兩個方法:①排尿后,可用手指在會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動,以增強肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
排尿后別立即坐下
對男性生理結構的研究表明,男性在排尿后,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會加大這個閉合腔內的壓力,造成殘留尿液反流,引發前列腺炎。因此,男性在小便后應站立3-5分鐘,然后再坐下。
所以,為了男人的青年健康問題,我們需要養成良好的生活習慣。盡量做到一小時排一次尿,小便完擠壓會陰,排尿后別立即坐下,而且這是補腎的排尿方法,在很大程度上,不但預防疾病的形成,還能夠達到補腎的功效。
相關文章
-
男性患尿路感染有哪些危害?尿路感染是男人比較常見的疾病,男人患尿路感染更容易導致生殖系統感染疾病,可能會導致尿道炎,也可能會誘發睪丸炎,尿路感染會
-
男性得尿道炎是什么原因?男人得尿道炎主要是不潔的性行為引起的,不注意衛生,容易導致細菌感染,從而會導致尿道炎的發病,男人久坐不動,容易導致尿道炎
-
男人保健從年輕做起 青少年如何進行保健對于我們的男性朋友們來說,應該保健按照正確的方式來達到保健的效果,才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的,那么男人保健從年
-
這個關鍵部位腫了,再努力也生不出孩子!在我們那上班都很亂的,男性朋友們都會有一些不孕不育的癥狀的,那么男性不孕不育的癥狀的原因之中有非常大的原因是由于我們的輸
-
8種方法有效治好男人的腰隨著社會的進步,男人的工作也處處充滿了競爭,每天都面對高負荷的工作,身不由己。但是,男人長時間坐著都會感到腰酸背痛,這是