對(duì)于很多的男人來(lái)說(shuō)，睡姿自然是非常的重要的，但是日常生活中男性會(huì)有哪些錯(cuò)誤的睡姿需要我們注意的呢，睡姿正確是很重要的。

1、趴著睡

這是男性朋友做差的一種睡覺(jué)姿勢(shì)了。趴著睡會(huì)壓迫到胸腔導(dǎo)致你的呼吸不舒暢。也就會(huì)影響你的睡眠量了。而且還有一個(gè)原因是，如果是小孩的話，趴著睡覺(jué)會(huì)影響他陰莖的發(fā)育，這樣不利于長(zhǎng)大后的男性了。如果是成年男性，趴著睡導(dǎo)致下體長(zhǎng)期被壓迫。這樣也是不好的。

2、左側(cè)臥睡覺(jué)

這里說(shuō)的左側(cè)臥睡覺(jué)相信大家都知道是不好的，因?yàn)槿说男呐K在左邊，左側(cè)臥睡覺(jué)會(huì)直接壓迫到心臟，到之我們血液流通不順暢。產(chǎn)生噩夢(mèng)等，睡眠質(zhì)量也是會(huì)受到影響

3、躺著睡覺(jué)

很多男性睡覺(jué)都是大字形態(tài)躺著睡覺(jué)的。其實(shí)從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)來(lái)說(shuō)躺著睡覺(jué)是男性比較好的睡覺(jué)姿勢(shì)。但是大家卻沒(méi)注意到躺著睡覺(jué)的男性特別容易打呼嚕。這是因?yàn)樘芍�睡覺(jué)的男性特德胸腔是向內(nèi)壓的，這樣一定程度上會(huì)造成會(huì)吸不順暢。同時(shí)，現(xiàn)代人很喜歡睡高枕頭，這樣會(huì)讓讓器官處于壓縮狀態(tài)呼吸也就更為不順暢了。所以，如果喜歡平躺著睡覺(jué)的朋友，建議你不要睡高枕頭。

男性正確的睡覺(jué)姿勢(shì)

其實(shí)男性正確的睡覺(jué)姿勢(shì)總結(jié)起來(lái)，一種是平躺著睡覺(jué)。一種酒是右側(cè)臥睡覺(jué)了。遠(yuǎn)離淺眠也已將說(shuō)了，縮所以為了身體著想，如果你有壞的睡覺(jué)姿勢(shì)呢，就趕緊改過(guò)來(lái)吧。

所以一個(gè)男人如何讓自己擁有一個(gè)好的睡姿是非常的重要的，選擇正確的睡姿可以給男人的腰椎，脊椎都有很多的幫助的，錯(cuò)誤的睡姿還是要避免的。