在我們出去玩的時候，男人占據著非常大的作用，萬一在游玩的時候遇到緊急情況的話，男人一定要學會自救才行，學會自救可以更好的幫助男人。

食物中毒：隨身攜帶胃腸道藥物

一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已經開始嘔吐，要注意在上吐下瀉之后及時喝水，以免缺水導致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹瀉，并伴有面色蒼白、出虛汗、手腳冰涼等癥狀，即便年輕體力好，也一定要終止旅游，及時就醫，否則可能導致暈厥。

旅游在外，如果吃東西不注意或是不適應當地飲食習慣，容易引起腸胃不適或腹瀉。最常見的就是因在外地吃東西不潔，導致腹瀉或是急性腸胃炎，所以隨身備上抗腸道感染的藥物是必要的。

燙傷：小面積燙傷馬上清水沖洗

小面積燙傷，應馬上到水龍頭下面沖洗，持續20—30分鐘至疼痛明顯緩解為止。然后脫掉(最好是剪開)燙傷處衣物或襪子，用無菌紗布覆蓋傷處，必要時就醫處理。冷水沖洗的好處是：帶走熱量，避免繼續損傷、止痛、減輕腫脹、清潔傷口防止感染。

王西富提醒說，千萬不要在傷處涂抹醬油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、鹽等，也不要使用冰水浸泡，這樣可能雪上加霜，進一步損傷燙傷部位。更不要迷信民間各類神奇的燙傷藥膏。

蟲咬、蜂蜇：牙膏、蘇打粉、醋涂抹只是心理安慰

登山前，最好穿上長衣長褲，這是防止蜂蜇、蟲咬的最好辦法。如果不慎被蚊蟲叮咬，可以涂點氨水或肥皂水，因為大部分蚊蟲所帶的毒素都呈酸性，用堿性物質一中和便能解毒，但被蜜蜂、馬蜂蜇過，得另行處理。

在戶外山林之間游玩，馬蜂或者蜜蜂蜇傷并不少見。王西富指出，蜇傷大多表現為局部的疼痛、腫脹，屬于輕癥。但大面積蜇傷、毒素量多，或者部分患者出現嚴重過敏時，有可能危及生命。

專家介紹，遇到蜂蜇傷，首先是想辦法立刻脫離蜂群;其次可利用隨身帶的銀行卡等物刮除毒刺(蜜蜂蜇傷會留刺，而馬蜂或黃蜂蜇傷不會留刺且可以多次蜇人);接著用清水局部沖洗;有條件最好冰敷，這樣可減輕疼痛和腫脹。

如果出游帶了抗過敏軟膏(如地塞米松軟膏)和抗生素軟膏，這兩樣此時也能派上用場，局部涂抹可防止局部感染。必要時可以口服止痛藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚。

至于民間流傳的使用蜂蜜、牙膏、蘇打粉、醋、洋蔥，以及人奶等涂抹方法，在王西富看來，這些最終效果可能僅僅是安慰作用。蜜蜂蜇傷屬于弱酸性毒素，馬蜂蜇傷屬于弱堿性毒素，從而可以分別使用弱堿或弱酸來中和毒素，這就是所謂的酸堿中和理論。前述民間流傳的那些方法正基于此，但這一理論目前實際并沒有確切有效證據。

此外，馬蜂重度蜇傷是臨床兇險急癥，應及時將患者送到醫院，專業醫生會給予綜合救治措施，并非僅僅是簡單的對癥治療。

所以對于一個男人來說，出去玩還是需要掌握一些急救的知識的，只有這樣子我們才能讓自己游玩的更加的放心，更加的安全。