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男人三十怎樣維修身體?

男人三十怎樣維修身體?

還記得你最近一次去看牙醫(yī)是什么時(shí)候嗎?這一年中你的視力有沒有什么變化?坐辦公室或是開車的時(shí)候,背部有不適感嗎?是不是聽說老同學(xué)膽固醇偏高,自己也有點(diǎn)擔(dān)心?如果這些問題都能引起你的注意,快去查體吧。

一、眼睛

眼睛的健康非常重要,尤其是30歲以后,當(dāng)身體各個(gè)器官都開始老化的時(shí)候,眼部疾病的發(fā)生率會(huì)隨之增高。很多眼病在沒有經(jīng)過專業(yè)檢查前都不容易被發(fā)現(xiàn),所以眼睛的健康和定期的檢查更應(yīng)該受到我們的重視。可能出現(xiàn)的癥狀:視力減退,眼睛容易疲勞、疼痛、干澀,看物體模糊,怕光,甚至有頭痛、惡心的癥狀同時(shí)出現(xiàn)。

檢查內(nèi)容:近視,遠(yuǎn)視,弱視,散光,青光眼,白內(nèi)障,老花眼,糖尿病視網(wǎng)膜病變 。如果你平時(shí)戴眼鏡或是隱形眼鏡,更需要周期性地檢查視力,以避免眼鏡不適所帶來的頭痛及眼睛疲勞等問題。何時(shí)檢查:正常情況下,每?jī)赡晷枳鲆淮窝鄄繖z查。有糖尿病、高血壓或家族眼疾史的男性,至少每年需檢查一次眼睛。

看醫(yī)生前,先摘掉眼鏡,讓眼睛休息10-20分鐘后,再進(jìn)行全面檢查。如何檢查:檢查時(shí)一定要找眼科專家,包括:眼科醫(yī)生,檢查眼睛內(nèi)部和周圍的整體狀況,確定你是否存在眼疾,到了何種程度,如何治療,是否需要?jiǎng)邮中g(shù),等等。驗(yàn)光師,他不是醫(yī)生,所以只能檢查你的視力狀況,并提出相應(yīng)的建議,幫助你更好地保護(hù)視力和眼睛健康。

二、牙齒

一個(gè)人的牙齒最能體現(xiàn)他的健康狀況,同時(shí)也可以看出他的衛(wèi)生習(xí)慣。牙齒不僅僅涉及到美觀,同時(shí)也會(huì)影響發(fā)音,咀嚼,以及整個(gè)身體的健康狀況。牙齒不健康可能引發(fā)全身感染,心肌炎、高血壓、腎小球、腎炎并發(fā)癥。每天刷牙和使用牙線不能完全確保我們牙齒健康,我們也需要定期檢查和洗牙。

可能出現(xiàn)的癥狀:牙痛,牙齒松動(dòng),牙齦出血,咀嚼困難,口腔異味。檢查內(nèi)容:齲齒,牙結(jié)石,牙齦炎,牙周炎,牙根。何時(shí)檢查:雖然大多數(shù)人都覺得看牙醫(yī)是噩夢(mèng)般的經(jīng)歷,但你還是要至少半年做一次檢查。

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