吸煙有害健康是人人皆知的時期，尤其是傷肺，那么，該喝點什么來養肺呢，肺為嬌臟，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。所以，長時間抽煙，最易傷肺，致肺氣宣降掉司，肺氣郁閉，火毒上薰，灼液成痰，最終導致多種癥狀發生。

１、川貝雪梨豬肺湯

取豬肺１２０克，洗凈切件，放開水中煮５分鐘，再用冷水洗凈，干水。將川貝母９克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮２小時，調味后隨量飲用。

２、杏仁雪梨山藥糊

取北杏仁１０克，雪梨１個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內（沸水約１００毫升），不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。

３、冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰１條，豬瘦肉６０克，冬菇１５克，雪耳９克。先將冬菇洗凈；雪耳浸開洗凈，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮２０分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。