目前，發(fā)福不見得是福。很多男性隨著年齡的變化，開始會出現(xiàn)發(fā)福的情況，男人發(fā)福不一定就是好事。那么如何預防中年發(fā)福呢？下面就一起看看。

辦公室白領(lǐng)男性尤其面臨發(fā)胖的危險

原因如下：

1、長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動;

2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰;

3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響;

4、有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一;

5、一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。

并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。