據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有35%以上的人處于疲勞狀態(tài)，尤其是中年男性人群疲勞狀態(tài)者高達(dá)60-75%。專家們指出，持續(xù)過(guò)度疲勞、長(zhǎng)期睡眠不佳后果嚴(yán)重，既引發(fā)慢性咽喉炎、頸部或腋窩淋巴結(jié)腫痛、肌肉酸痛、多發(fā)性非關(guān)節(jié)炎性關(guān)節(jié)疼痛、頭昏、頭暈、頭痛等病癥，并最終導(dǎo)致免疫力下降;同時(shí)不可忽視的是，還往往產(chǎn)生“疲勞綜合癥”，使處于性功能減退、煩躁、易怒、神經(jīng)衰弱等“亞健康”狀態(tài)的人日益增多。一個(gè)統(tǒng)計(jì)結(jié)果是，我國(guó)中年男人患重病概率比女性高2-3倍。

專家們說(shuō)，由于社會(huì)角色使然，中年男性承擔(dān)著遠(yuǎn)比女性為多的社會(huì)壓力、工作壓力、生活壓力;加之現(xiàn)代社會(huì)的高強(qiáng)度、快節(jié)奏，能有意識(shí)地放松和休息顯得相當(dāng)重要。事業(yè)有成、經(jīng)濟(jì)與社會(huì)地位不斷升高時(shí)千萬(wàn)不能輕視疲勞的警號(hào)，要養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式，適宜地分配時(shí)間、精力、體力，勿使勞動(dòng)超出自己身體的承受能力而長(zhǎng)期處于持續(xù)過(guò)度緊張勞累狀態(tài)，讓中年男性不僅成為工作的強(qiáng)者，也要成為健康的強(qiáng)者。