中年男人要怎么排毒最好？人到中年，盡管身體機能下降不少，但是男人還是要多多注意自己的身體健康。中年男人要怎么排毒呢？不要一味的注意補腎壯陽，多多進行排毒也是很不錯的方法。下面就為大家講一下中年男人排毒的重要性。

而立之年男人養生 身體“六毒”需及早排出

人到中年以后，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體里面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。

1. 水毒：陰毒中最嚴重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應該注意，如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水濁。

想要驅逐水毒，首先要看醫生，檢查腎臟和心臟有無疾病，如果水毒是因腎功能不好導致的，可以服用金匱腎氣丸，通過溫腎來調動機體的氣化能力;如果腎臟和心臟都沒有病，那說明氣血運行不好，需要多運動，飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。

2. 濕毒：濕是水的異常形態，由水轉化而來。體內有濕毒的人，一般表現為舌苔白膩、惡心、不想吃飯、大便不成形等。濕毒主要是因脾氣虛，不能化濕導致的。我們常吃的食物中，豆類最養脾，可以用各種豆子熬成粥喝;還可以用黨參、白術燉肉吃，有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。

男性頻道一周熱文點推薦：

二十種男性超強快感自慰方法>>>

10道題1分鐘算出男人的性能力>>>

男人最關心：割包皮要注意的事項都在這里 >>>