很多男人面對著自己的性能力下降都萬分捉急，其實想要提高自己的性能力很簡單，不需要吃什么滋陰補腎藥，只需要每天幾個小動作就可以完成。比如早晨起來伸伸懶腰就可以讓自己的性能力得到提升，就是這么簡單。

沒有哪個男人希望自己在床上會受到伴侶質疑。如何提高性能力?是每個男性都非常注重的問題，想要更好的保健性能力，千萬不能光依賴保健藥物，而是應該注重日常生活的小技巧。那么，日常生活中注重哪些技巧能提高性能力呢?最簡單的一種方法就是，早晨起床時伸伸懶腰。

早上起床的時候，男性伸伸懶腰，可以給自身帶來很多意想不到的養性保健，甚至比使用一些保健用品來得更加健康。伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，頭部向后仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得到充足營養。身腰后仰時，胸腔擴張，心、肺、胃等器官功能明顯改善，廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣，加速新陳代謝，提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞。

此外，男性打哈欠時，一種叫做氧化氮的物質會進入大腦，它能控制呼吸，給陰莖輸送必要的能量。因此，伸懶腰是方便、價廉的陰莖保養法之一。

清晨起床時，男性身體仍處在半睡眠狀態。此時伸個懶腰，同時打個哈欠，既可以讓腰部得到鍛煉，又能讓氧化氮物質順利到達陰莖，讓性能力在一日之晨就得到提升。