中年男人需正確評估自己的性能力，你知道如何才知道自己的性能力到底如何嗎?其實這就需要男人不斷地關注自己的性能力和身體健康了。很多人都知道自己的身體一天不如一天，但是你就沒有想過什么辦法來彌補嗎?

人到40歲時稱為不惑之年，對生活及工作中的許多事情都有了較為成熟的認識，本應該比較容易應付日常事務了。但是，就在這個年齡期間上又出現了另一種疑惑，那就是或對性的厭倦。尤其是中年男子，由于夫妻多年朝夕相處，一切都變得習以為常和平淡無奇，相互間的吸引力逐漸消退，加之，如果工作較為繁忙，往往容易給本已單調、乏味的性生活再添點冷淡，由此而招惹的緊張氣氛就萌芽了。

如果不及時妥善地處理好這種關系，接下來的情況就可想而知了。但是，夫妻關系能否維持永久親蜜、溫馨與中年男人的性功能息息相關。因此，中年男子十刻關心自己性功能就顯得尤為重要。中年男子可以通過以下幾個方面來自測性功能是否正常。

①看自己生理和心理對性的反應如何。例如,看見妻子裸露的肌膚就會想去撫摸,這說明你的性生理和性心理是正常的。反之,遇到上述情景而自己不能產生任何性想象,便要考慮自己的性功能是否變得遲鈍了。

②看陰莖的勃起能力。當自己對性產生興趣時陰莖應能迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,便能進行滿意的性生活。這說明性功能沒有問題。如果有時能勃起有時不能勃起,勃起后堅持不到射精就疲軟下來,這說明性功能有了小問題。若長時間沒有勃起過,這時問題就較為嚴重了。

③看性生活的主動性。若每次生生活都是你主動,表示你的性功能正常。當妻子主動時,你能積極響應,亦屬正常。如果每次都是妻子主動,否則你就不會對性產生興趣,這提示你的性功能有小問題。要是在妻子的誘導下也不動心,或無反應,甚至厭煩,這就有了大問題,一定要就醫診治了。

大家都說男人只要過了40歲，自己的性能力就比不上之前了，其實不然，中年男人雖然體力和性能力沒有年輕的小伙子強，但是在性愛的技巧和節奏把握方面卻有著獨到的見解，所以不要懷疑自己的性能力才好。