秋冬性健康：男人出現性冷淡要怎么辦?其實這是一個非常復雜的問題。但是對很多人來說，如果你一直都難以保持很高的性沖動的話，那就說明你是性冷淡了。

1、增強心肺，長保性欲：根據醫生建議，男士們做適量運動，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增強心肺功能，促進血液循環。新陳代謝正常，精神自然爽利。

2、血液循環防性冷感：男人多做運動，可以增強性欲，常做運動者出現性冷感的機會比不做運動的少七成，主要是由于血液循環，可以令神經反映變得敏銳。當一有身體接觸，自然就會興奮。

3、足夠營養，增持久力：習慣了適當運動，自然胃口大增。這個時候，就要攝取足夠的營養去補充體力。據一些中醫表示，腰果、雞蛋、鮮奶都是最常接觸而又有高營養的食品。此外，在日常飲食方面，三餐不宜吃得過飽，應保持七成飽的狀態，這樣可以長期精神爽利，且高度集中，有助提升性興奮及女性快感。

運動有很多好處，但性愛不能過多過劇，一旦過量，就會有反效果。同樣，運動也不能過量。跑步或游泳過分激烈，就會拉傷筋骨，而且還會影響性愛。

做運動必須量力而為，并非所有運動都適合每一個人，例如舉重，如果沒受過專業訓練就舉得太重，只會損害身體，很容易拉傷肌肉。一旦重要部位受損，極大機會引發性無能，到時變有心無力就慘了。

最后尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹一下運動對于性冷淡的重要性。運動不但可以強身健體，對于男人的身體健康也是有著很大的好處的，所以一定要多多運動才好。