當男人步入40歲時通常事業正在關鍵期大多數時間還需要在外面拼搏，而步入中年階段我們的身體卻開始悄悄地走下坡路，所以大家如果想事業成功還想保護健康，在生活中一定要注意下面和健康有關的4件事兒。

給40歲男人的4個健康小貼士

健康小貼士1：肥肉好吃，但是40歲以后的你盡量少吃

很多男人都特別喜歡吃紅燒肉，一口咬下去，滿嘴的油。何等地美味。

可是男人你可知道，在美味的背后，肥肉會帶給你各種疾病。特別是心血管疾病。

動物的脂肪會讓男人的過頭。年輕的時候還不當回事，等到年紀一大了，各種毛病就找上門來了。所以男人要中年，一定要控制自己的飲食，少吃肥肉。

健康小貼士2：水盡管喝，不怕多。廁所盡管上，也不怕多。

水對于人類是必不可少的東西。健康喝水可以讓身體更好。現代的男人已經不再像以前拼搏在外，而是開始坐在辦公桌前，有些男人因為工作太忙，就忘記上廁所，久而久之，憋出一身病來。

特別是50歲以上的男人。他們往往會因為憋尿，憋出泌尿系疾病來。這個時候，就應該多多喝水，而且做到不憋尿，放松身心，保持心情愉快。

健康小貼士3：包里一瓶藥，關鍵時刻起作用。

美國急救專家，曾經多次提到中年男人，一定要隨時帶一瓶急救藥，以防萬一。

這是為什么呢?因為在心血管突發疾病身故的男人，遠遠高于女人的比例。長期處在一個抽煙，久坐不動，疲勞緊張的狀態下，男人隨時都有可能心臟病發作。

男人40歲以后一定要常備急救藥在身上，不僅給自己做一點防備工作，還讓你家人放心。最好是在家里每個地方都放上一瓶，例如廁所，廚房，書房之類的。一旦發生了情況，立刻在舌下含上一片，如果沒有效果，一定要馬上去醫院就醫。

健康小貼士4：應酬不能少，白酒不能多。

在外工作，哪有不應酬的。和女人比起來，男人喝酒的次數大大高出幾倍，不管愛不愛喝酒，男人都覺得如果一個男人不會喝酒，就和小娘們一般。

喝得多，是爺們，喝得猛，是純爺們!可是男人，你可想過，當你純爺們的時候。你肝臟卻不做到那么純!在你醉的時候。你的前列腺也一起醉了

酒里的酒精會危害到你的前列腺，在酒精的刺激下，前列腺肥大，前列炎等都會找上門來。更可怕的時候，還可能會導致你性功能障礙。所以應酬不能少。但是白酒不能多。

無論男女，只要步入中年，大家一定要多多關注自己的身體健康，同時也不能忽視了對自己心理健康的呵護，中年健康有保證，當我們步入老年以后才不會被各種各樣的疾病頻繁的糾纏。