研究資料顯示，男人35歲以后，使妻子懷孕的幾率每年下降3%; 45歲比35歲時，讓妻子懷孕所需的時間延長5倍。另外，夫妻年齡差過大，孕婦出現自發性流產的幾率會增加30%，所生孩子的患病與死亡率隨著父母的年齡增大而增加，迄今為止已發現約有20種不同的疾病與父親的衰老有關。例如畸形、先天愚型、1型糖尿病;前列腺癌、軟骨病、精神病(50歲以上男性生育的孩子，患上精神分裂癥的可能性，幾乎是50歲以下的男性所生育孩子患病可能性的3倍)等。

　　要孕育健康的下一代，男性必須了解自己的重要武器——精子。近日，美國《男性健康》雜志撰文，介紹了一生中精子的變化。

　　青春期：發育前，少年可能會有極少量不成熟的精子。“發育的引擎”開動后，會逐漸出現陰囊和睪丸增大，陰毛、儲精囊發育。

　　到14—16歲，成熟精子出現，并有遺精現象。

　　20—29歲：這是男性一生中精子最活躍的時期。每一個“小蝌蚪”都隨時準備使卵子受孕。這也是保護精子健康的關鍵時期。如果此時男性積極運動，能明顯延長精子活躍期，也會降低日后發生勃起障礙的幾率。

　　30—39歲：男性雄激素水平開始下降，精子數走低，勃起變差。35歲男性出現不育的幾率，是其25歲時的兩倍。同時，此時精子DNA受損的幾率也在上升。這一年齡段的男性要少吃豆制品、多吃高鋅食物。

　　40—49歲：每年，你的精子活動性以0.7%的速度下降，會“游泳”、能“沖刺”的精子數量也以每年3.1%的速度減少。有研究證明，為了改善精子狀態，此時男性可以適量補充維生素B12。

　　50—59歲：紐約大學的一項研究證明，若妻子懷孕時，男性的年齡超過50歲，那孩子患出生缺陷的幾率將是2.1%。尤其是那些正在服用抗抑郁藥的男性，出現問題的可能性更高。應該建議其多吃富含葉酸的食物。

　　60歲以上：過了60歲，85%的精子都是畸形的。雖然臨床上有一些60歲后做爸爸的案例，但它分為兩個極端：一是嬰兒體格和智商特別高，因為能成功讓女性受孕的那個精子一定具有“超人的體魄”;另一方面，嬰兒身患多種疾病——這在臨床上更為常見。

　　關心日常生活細節

　　為了健康地生活，人人要關心環境保護、注意食品衛生，除此之外，個人生活的規律也不能忽視。現代生活節奏快，壓力大，置人于高度緊張氣氛之下。專家稱，婦女動輒人工流產，會引起后遺癥;情緒抑郁會影響下丘腦垂體卵巢腺，影響婦女正常排卵和來潮。至于男性，特別要注意節制，勿過分“吃喝玩樂”，問題看似細小，影響卻很大：專家警告，精子“殺手”多多，夜生活過度將嚴重影響精子存活，每天吸煙30支以上者，畸形精子比例超過20%，精子存活率只有49%，飲酒過度更是大忌，它會使活動精子大量減少。男性特別要當心腹股溝內的溫度，長時間駕駛車輛，在那個部位產生的高溫會殺死精子，或使其量雖多，但發育不良，無法和卵子結合。