大家都知道，精子是繁衍后代的關鍵所在，現代的男人承受了太大的生活和社會壓力，身體狀況每況愈下，身體和精神素質普遍較低，從而導致男性精子質量下降，精子質量下降會導致男性不育，男性精子質量下降是由哪些行為引起的？如何克服哪？

行為1：不許亂吃藥

現在據臨床研究，以下幾類藥物對夫君生養力的影響較大。

1)治療腫瘤的化學藥物：臨床視察證明，絕大多數的化療藥物有導致男性不育的副作用。如環磷酰胺，該藥可粉碎睪丸的生精致胞，使睪丸生精功效降落，要是在芳華期或芳華期用藥可致睪丸萎縮。

2)抗藥物：這一類藥物重要的副作用為低落患者性欲，可導致射精困難，乃至不射精。如、呱乙啶可引起早泄和射精困難等癥病。

行為拒絕2：向桑拿、熱水浴說不

男科專家提示：男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，要是到達大概凌駕這個溫度，精母細胞的生成績會受到克制，同時，已經孕育發生的精子的活力降落。對付每每洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有差別水平的降落。

桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都市提拔男性陰囊的溫度，導致睪丸永劫間的處于一個高溫狀態，當睪丸溫度恒久高于40℃的時間，精子活力會大大低落。尤其是沒有生養過的男性，更應該細致淘汰熱水浴的次數和時間，改坐浴為淋浴。

行為拒絕3：穿褲子要講求

不但“準爸爸”必要細致，處于快于發育的芳華期男生同樣不行輕忽。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成質料以及過高的溫度都被證明可以或許影響男性的生殖本領。以是找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!別的，男士別常穿純棉的內褲讓寶物連結“涼快”。

男科專家表明道，在男性的進化階段，之以是睪丸被裝在陰囊之中，且“孤懸外洋”，很緊張的緣故原由便是可以讓睪丸的溫度低于身材的溫度，如許睪丸才可以正常的事情。

正常環境下，陰囊區的溫度在33℃，比體溫低4℃!這個溫度是最得當睪丸的生長發育，也是“小蝌蚪”發展的最好的情況。要記著，無論是在事情、在家 里照舊在駕駛座上，久坐都市使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發生。要是有一份必要久坐的事情，那就每每蘇息一下，而且空閑時應該只管即便選擇那些不 必要坐著的運動。尤其是辦公室文員、司機等職業，更要細致。

在預防和保護精子方面，當代醫學日益發達，藥物的應用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會孕育發生一些不良應。有很多藥物對精子的天生、夫君的性功效等有不良的影響。其影響的水平取決于多種因素，如藥物的劑量，服藥時間的是非等。此中個別的敏感性也是個緊張緣故原由。