精子是男性性成熟的標記之一，精子將繼續(xù)與男性的整個成年期間，是男性生育一下代的必需物質(zhì)。男性的精子質(zhì)量每年都鄙人降，良多男性因而患有少精癥。假如男性養(yǎng)成優(yōu)越的生涯習氣，合理飲食，少精癥是能預防的。

下面就為您介紹下專家教給你怎么預防少精癥。

專家教給你怎么預防少精癥?少精癥是能預防的，少精癥的預防方法有：

1、飲食要有度是預防少精癥的方法之一：很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食欲，這當然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節(jié)制，尤其是當機體提示出某些不良癥狀時，更要有所控制。不要貪瀆一時美味，而誤了”生精“大事。除此之外，吸煙酗酒都不利于精子的生長發(fā)育，男性朋友一定要敬而遠之。

2、少精癥的預防關鍵還在于注意講究個人衛(wèi)生：男性一定要注意私處的衛(wèi)生，這樣不僅可以及時防止各種多見的男性疾病，如陰囊炎、精囊炎等，同樣有助于預防少精癥，還能夠幫助男性及時發(fā)現(xiàn)私處疾患。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣對少精癥的預防是很有好處的：男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉，現(xiàn)代男性工作繁忙，熬夜更是家常便飯，加之素日缺乏運動，身體素質(zhì)急劇下降，給了疾病入侵機體的機會。因而，改變生活習慣，保證睡眠充足，勤于體育鍛煉是必不可少的。

4、男性少精癥能預防么?注意遠離化學品和不良藥物，專家指出：化學品中的有毒物質(zhì)，是有名的”殺精“高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成有同程度的傷害。此外，男性朋友要慎服藥物，尤其是助陽助性的藥物，此類藥品中，很多都對精子有不良影響。

總之，我們給男性朋友介紹了男性少精癥的預防方法的知識，男性朋友要重視起來。少精癥是會造成男性不育的，而且嚴重危害男性的心理健康，因此建議男性朋友在生活中多多預防少精癥。如果您想了解少精癥的治療方法等常識，可以直接與在線專家交流。