按摩養生是中醫最常見的養生保健方法，很多癥狀都是可以通過按摩來緩解的。不僅如此按摩腹股溝還可以增強精子活力，這是真的嗎?具體以下就讓我們來看看吧!

腹股溝區是一個比較薄弱的部位，是指下腹部兩側的三角區域。這個區域有腹壁形成的一個“裂隙”，中間有腹股溝管穿過，男性的精索就通過腹股溝管。而精索中就有運輸精子的管道——輸精管、供應營養的血管、支配行動的神經。所以說，腹股溝區是向睪丸輸送精子到達精囊的“交通要道”。

經常按摩這個部位，能有效地促進血液循環，改善局部的血供，進一步完善神經調控，促進精子的蠕動等，對提高精子的活力及質量有一定好處。

具體方法：

平臥后，順著腹股溝的方向，自上而下按摩30～50次，力度中等，以感覺腹股溝區稍稍發熱為止，每周堅持3～5次比較適宜。