4個習慣讓男人的精子越來越丑，這是很多人都不知道的吧。或許你想問：我的精子變得丑，生出的孩子不一定難看啊。其實這里的丑就是指精子畸形的問題。

1.長期抽煙酗酒

影響精子畸形的因素有很多，不健康的生活方式是其中一大關鍵因素。已有研究證實，酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發生率增高。值得注意的是，吸煙還是導致弱精癥的一大源頭。

2.營養缺乏

營養來自各種食物，尤其是與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會使精子生成減少，從而導致精子的畸形率升高。

3.溫度過高

在精子成熟時期，它適合的溫度是35～36℃，當各種原因導致陰囊部溫度升高的時候，都不利于精子發育。長期久坐(開車、騎車)以及喜愛泡熱水澡的備孕男性要尤為注意。

4.生殖感染

較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。男女性的生殖健康是備孕的基本前提。

尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹了4個習慣讓男人的精子越來越丑的問題，如果想要你的精子更加健康的話，多吃一些保精的食物是最好不過的。另外，如果你是那種腎虛體質，補腎也很重要。