男性的精子健康也是很重要的，這關(guān)乎著生育的問題，所以我們大家也要注意很多的事情，特別是保護(hù)男性的精子健康對于生育健康的寶寶也起著很重要的作用，人們應(yīng)該正確的對待這個問題，那么，怎么才能保持男性精子的健康?下面咱們來解答吧。

1、不要緊身褲。有些男性追求潮流，喜歡穿緊身的褲子，這是一種不好的習(xí)慣。別穿太緊的長褲，更加不要選擇太緊的內(nèi)褲!研究證明，過緊的褲子、合成質(zhì)料以及過高的溫度都會影響男性的生殖能力。所以，渴望早日當(dāng)?shù)�的你還是趕緊選一條寬松的純棉褲子，牛仔褲也同樣可以選擇質(zhì)地柔軟，透氣性好的面料和款式。內(nèi)褲方面，純棉或者柔軟的莫代爾都是不錯的選擇。在男性的進(jìn)化階段，之所以是睪丸被裝在陰囊之中，且“孤懸外洋”，最重要的原因便是讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣，它才能正常“運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、不洗桑拿。桑拿是很多男性喜歡的，因?yàn)楸容^舒服，但是最好從現(xiàn)在就戒掉。男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，一旦超過這個溫度，精母細(xì)胞的繁育成績會大受影響，并且導(dǎo)致已經(jīng)產(chǎn)生精子活力下降。桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都“提拔”著男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸被迫處于一個高溫狀態(tài)，因此，如果你熱愛高溫桑拿熱水浴，又期待著小寶寶的降臨，暫時戒掉這個愛好吧。為了避免精子質(zhì)量有所下降，改成淋浴吧。

專家提示：對于上面說的也就是怎樣保持男性精子的健康，我們大家也要好好的了解這些，還有就是有個健康的身體和好的精子也是能夠繁殖下一代的，因此為了家庭的圓滿男性朋友們一定要好好的保護(hù)自己的身體，從而讓自己遠(yuǎn)離疾病。