大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用，也是人們常說的“吃大蒜預防癌癥”。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子，會影響精子質量和減少精子數量。

此外，對男性來說，攝入過多的大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。

據世界衛生組織的資料顯示，已婚育齡夫婦不育癥的發生率約為10%，近幾年更提高到15%左右。其中50%以上的不育夫婦中，男性存在生殖功能缺陷。據不孕不育專家介紹，男性不孕不育方面，男性精子質量和數量下降表現尤為明顯，這些問題的出現可不全是吃太多大蒜那么簡單哦，主要還與他們的生活飲食習慣和社會環境因素有關，比如：

影響精子質量的5個因素

1、“饑餓”是精子大敵

精子生長需要營養物質供給，因此饑餓的狀態不利于精子存活。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力，像男性備孕“神器”——體恒健牌育之緣片，就富含微量元素鋅和蛋白質等。