男性弱精癥是時有發生的事情，有些因為沒有及時重視治療，引發了男性不育癥。因此，男性對待弱精癥要提高警惕，不妨也得防。下面小編就教你如何預防弱精癥，一起看看下文的介紹了解吧。

1、盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、避免長久手淫。會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

4、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。

5、發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

6、避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。

為了避免男性弱精癥的發生，男性朋友在日常生活中一定要時刻檢點自己，避免上述這些不良因素發生，做好預防弱精癥。