在不孕不育的原因中，并非只是女性單方面的問題，男性精子活力低下也會是導致女性不孕的主要原因。那么精子活力低下怎么辦呢？專家們為治療精子活力低下的患者提出了幾點建議。

1、 放松自己，不要有過大的壓力

現在的人們生活壓力是很大的，過大的壓力會導致男性的健康出現紅燈，很容易影響精子的質量，導致精子活力低。因此，要想增強精子的活力，應該注意，不要給自己過大的壓力，應該注意休息，給精子一個理想的環境。

2、 改變不良生活習慣，有健康的生活。

男性吸煙喝酒是經常的事情，但是這些不良的生活習慣對精子的影響是很大的，因此，應該注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等等。

3、 提倡衛生的性生活，減少污染。

不潔性生活和桑拿之類的活動，會導致*被感染，這樣也會導致精子活力低。因此，性生活必須是安全且衛生的。

4、 經常的鍛煉身體，增強免疫能力。

男性患有一些疾病，導致自身的免疫能力下降，也會對精子的質量產生影響，出現精子活力低的情況，所以男性朋友應該注意經常的鍛煉身體，增強免疫能力，預防各種疾病的發生。

以上四點是在平日的生活中一定要遵守的，這樣才能有效的配合精子活力低的治療。出現了疾病的癥狀，也一定要醫院進行詳細的檢查和治療。