年齡是前列腺囊腫形成的一個主要原因，為什么呢?前列腺在男性少年時代開始緩慢成長，到青年就可以長成，而中年時代就已固定大小，因為再長下去就是前列腺增生了。據調查中國男性大多數40歲以后都會發生前列腺增生，所以預防前列腺增生就可以從40歲開始。

　　前列腺增生的病因很復雜，我們要完全的杜絕根本不可能，所以我們要從生活中做到以下這些事情來預防前列腺增生：

　　第一條、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能。睡前不要大量飲水，防止膀胱過度充盈，造成尿潴留。

　　第二條、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

　　第三條、適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。

　　第四條、不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。因為它們均易引起前列腺充血，加重排尿不暢等癥狀，甚至可引起急性尿潴留。飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果。有報告稱，平時多吃炒南瓜子、西紅柿和豆制品，可減少前列腺增生的發生。

　　第五條、盡可能少騎自行車。因自行車車座可壓迫前列腺部位，加重病情。還應避免久坐硬椅子及潮濕之地，防止前列腺充血。

　　第六條、預防和及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿潴留的發生。

　　第七條、對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定，一般以性交后第二天不感到疲倦為度。