江西讀者張女士問：我和老公結婚剛剛半年，婚前我們感情一直很好。但最近我發現，老公每隔一個多月就有幾天對我提不起性趣，而且情緒低落，不愿意說話。問他怎么了，他只說“沒事”。我對此很擔心，請問他這樣周期性的變化正常嗎?

專家解釋：男人每隔1—2個月都會有那么幾天，意志消沉、性趣減退，并伴有身體上的各種不適，這被稱為男性低潮現象，也就是男人的“例假”。此時期，男性還會伴有身體上的各種不適，如牙齦腫痛、口腔潰瘍、甚至頭痛、失眠等。

形成男性“例假”的原因主要有以下幾方面。一是生物節律性。人情緒的變化周期大約為1個月左右，此期間會有身體、情緒的波動。二是激素和神經遞質的周期變化�，F代社會男人的壓力越來越大，他們不像女性那樣容易釋放壓力。長期處于高負荷的壓力下，會引起體內激素或神經遞質的周期性失衡，進而使男性出現周期性發作的心理和生理變化。三是生活中一些其他因素，如工作、社會、生活環境、氣候等。妻子的例假周期也會對男性造成影響。

男性在低潮期時應多參加運動，同時主動尋找緩解壓抑情緒的方式。如伴有身體上的不適，可以進行藥物治療。妻子在這段時間一定要理解丈夫，多關心他，鼓勵他釋放負面情緒。